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¡3 pasos para cuidar tus dientes como debe ser!

Actualizado: 16 de oct de 2020

La salud dental es un pilar fundamental para gozar de una buena calidad de vida. En nuestra boca viven alrededor de 20,000 millones de bacterias y cada día que pasa sin una higiene adecuada se van incrementado hasta llegar al punto de causar enfermedades bucales graves.Sin embargo, como equipo, nos preocupamos de la salud dental de todos los salvadoreños y es por eso que te traemos 3 sencillos pasos de nuestros odontólogos que te ayudarán a cuidar de tu salud dental.




Paso #1: La dieta es igual de importante que el cepillado para prevenir caries.

Según nuestros expertos, la dieta tiene un peso igual de importante que cepillarse los dientes. Una dieta que incluya bastantes alimentos con azúcar es perjudicial para tu salud, ya que impulsa al desarrollo de caries a gran escala. Nuestros dentistas recomiendan tener cuidado con los alimentos aparentemente inocentes pero que tienen azúcar escondido, como los zumos de fruta, los cereales o algunas comidas precocinadas.

El ácido es otro gran enemigo para la salud dental. Bebidas ácidas como gaseosas o té de frutas artificiales dañan el esmalte dental causando dolor por la sensibilidad que ha sido afectada. Lo recomendable es una dieta sana y equilibrada que contenga todos los nutrientes que tus dientes necesitan, evitar ingerir muchos alimentos con azúcar y tratar de no consumir bebidas ácidas frecuentemente.


Paso #2: La forma correcta para cepillarse los dientes.

Nuestros expertos afirman que desde pequeños se nos ha educado de una forma que no es completamente efectiva. La mayoría de veces se dejan algunas partes de las superficies de los dientes sin cepillar, debido a que nos cepillamos de una manera aleatoria. Nuestros odontólogos recomiendan empezar en una esquina de la boca e ir cepillado lentamente y uno por uno cada diente, "como haciéndoles cosquillas", hasta llegar a la otra esquina. Hacer esto durante dos minutos, tres veces al día, y finalmente no enjuagar la boca al final, sólo escupir. Así, el flúor se queda en los dientes y los mantiene saludables.


Paso #3: Los hábitos necesarios.

El cepillado, la limpieza con hilo dental, el enjuague y la visita periódica al dentista son los cuatro hábitos que te permitirán gozar de una salud dental efectiva por muchos años de tu vida. Estos hábitos te harán ahorrarte enfermedades como desarrollo excesivo de la placa bacteriana, formación de sarro, halitosis y caries.


Sigue estos tres sencillos pasos y notarás como tus dientes seguirán sanos por mucho tiempo. De igual forma, si en algún momento te sucede una emergencia dental no te preocupes que Pulpo Life ha desarrollado el único plan dental en El Salvador, que te ofrece atención ilimitada con odontólogos para atender todas tus emergencias dentales en el país. Tendrás a tu disposición ante cualquier urgencia: plan de tratamiento dental, servicio de endodoncia, extracciones, rellenos de caries, prótesis dentales, radiografías y todo lo que necesitas para ser atendido en tus emergencias dentales en El Salvador.


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